Los hombros fuertes tienen un papel fundamental en todas las actividades atleticas. Además priorizar su desarrollo mediante los ejercicios apropiados contribuye al óptimo crecimiento de los brazos y de los pectorales. No cabe duda de que unos hombros anchos coronados por grandes deltoides son imprescindibles para que un físico destaque de verdad. Sin ellos, los brazos carecen de simetría por muy grandes que sean.
Existen una gran varidad de movimientos que actúan directamente sobre los músculos, como los FONDOS, LAS ELEVACIONES LATERALES CON MANCUERNA, ELEVACIONES FRONTALES CON BARRA O MANCUERNA Y OTROS QUE SE EJECUTAN EN POLEA.
Fuente: Revista Musclemag
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